Oferta
Poznaj siebie na nowo
Holistyczna przestrzeń dla ciała, umysłu i duszy – zajęcia, warsztaty i spotkania, które wspierają Twój rozwój i wewnętrzną harmonię.
JOGA KUNDALINI
Sound Healing
Terapia dźwiękiem wykorzystująca wibracje mis tybetańskich i kryształowych, które głęboko relaksują ciało i umysł. Redukuje stres, poprawia sen i wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
JOGA
Hatha joga to spokojna, klasyczna forma praktyki, łącząca ruch, oddech i relaks. Wzmacnia ciało, wycisza umysł i pomaga odnaleźć wewnętrzną równowagę – niezależnie od poziomu zaawansowania.
YIN JOGA
Yin Joga to powolna i głęboka praktyka, która pozwala dotrzeć do tkanek łącznych — przede wszystkim do powięzi — delikatnej sieci otaczającej mięśnie, stawy i narządy, będącej nośnikiem napięć nie tylko fizycznych, ale także emocjonalnych.
vinyasa
Vinyasa to styl jogi oparty na płynnych przejściach między pozycjami, zsynchronizowanych z rytmem oddechu. Na naszych zajęciach praktykujemy ją w spokojnym tempie, z dużą uważnością, co czyni ją idealną dla osób początkujących oraz tych, którzy poszukują harmonii pomiędzy ruchem, oddechem i obecnością w ciele.
Trening Mentalny
Twój umysł to najpotężniejsze narzędzie, które może pracować na Twoją korzyść – lub Cię ograniczać. Trening mentalny to świadoma praca nad sposobem funkcjonowania, myślenia, emocjami i nawykami, które wpływają na Twoje życie osobiste i zawodowe.
Mentoring
Mentoring to proces wspierający Twój rozwój osobisty i zawodowy. Dzięki indywidualnemu podejściu mentor pomaga wyznaczać cele, wzmacniać pewność siebie i planować działania, inspirując do samorealizacji.
Hilot – Filipińska Sztuka Uzdrawiania
Hilot to tradycyjna filipińska metoda uzdrawiania, która łączy głęboki masaż, pracę z energią oraz elementy medycyny naturalnej. Jest to holistyczna terapia, której celem jest przywrócenie harmonii w ciele i umyśle poprzez zbalansowanie przepływu energii życiowej.
Wynajem przestrzeni
Szukasz wyjątkowego miejsca na prowadzenie własnych zajęć lub spotkań biznesowych? W YOVAY oferujemy możliwośc wynajmu naszej przestrzeni na godziny – idealnej zarówno dla instruktorów, jak i organizatorów warsztatów.
Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły i zarezerwowaĆ termin!
